맥북 화면 깜빡임 원인과 7가지 해결방법

 

호면이 깜빡깜빡 거리면, 분명 모니터 문제인지 알았는데, 알고봤더니 노트북의 문제인 경우가 있습니다. 이번엔 맥북 화면 깜빡거림 원인과 몇 가지 해결방법을 정리해 보려고 합니다.

물론 계속 사용하는건 가능한데, 잠깐 1,2초 멈추는 것 때문에 집중에 방해가 생각보다 크죠? 갑자기 안보이면 1초 정적 때문에 5분 이상 딴 생각을 하게 되니까요.

 

맥북 화면 깜빡임 원인들

맥북 화면 깜빡임은 여러 가지 복합적인 요인으로 발생합니다. 제일 먼저 생각해볼 가장 흔한 원인은 그래픽 드라이버 문제와 디스플레이 설정 충돌입니다.

소프트웨어적 원인으로는 macOS 업데이트 후 호환성 문제, 특정 앱의 GPU 사용량 과부하, 그리고 디스플레이 해상도 설정 오류가 있습니다. 이러한 문제들은 대부분 사용자가 직접 해결할 수 있는 범위에 속합니다.

 

하드웨어적 원인은 더 복잡합니다. 디스플레이 케이블 연결 불량, LCD 패널 자체의 결함, 또는 로직보드의 그래픽 칩셋 이상이 주요 원인입니다. 특히 구형 2013~2015년 맥북 프로 모델에서는 GPU 결함으로 인한 화면 깜빡임이 빈번하게 발생했습니다.

 

맥북 모델별 화면 깜빡임 발생률

애플 서비스 센터 데이터에 따르면, 맥북 에어(2018-2020)에서는 주로 소프트웨어 관련 문제가 85%를 차지하며, 맥북 프로(2016-2017)에서는 키보드 및 디스플레이 케이블 문제가 60% 이상을 차지합니다.

최신 M1/M2 맥북에서는 화면 깜빡임 발생률이 현저히 낮아졌지만, 여전히 외부 모니터 연결 시 호환성 문제가 간헐적으로 보고되고 있습니다.

 

즉시 시도할 수 있는 기본 해결방법

맥북 화면 깜빡임이 발생했을 때 가장 먼저 시도해야 할 방법은 SMC 리셋입니다. SMC(System Management Controller)는 맥북의 전력 관리와 하드웨어 제어를 담당하는 중요한 구성요소입니다.

 

만약 인텔 맥 기반이라면 SMC재설정을 생각해 보세요. (애플 실리콘 M1부터는 해당안됨)

Intel 맥북의 경우, 전원을 완전히 끄고 Shift+Control+Option+전원 버튼을 10초간 동시에 누른 후 놓습니다. M1/M2 맥북은 전원을 끄고 10초 후 다시 켜는 것만으로도 SMC가 자동 리셋됩니다.

두 번째로 시도할 방법은 PRAM/NVRAM 리셋입니다. 맥북을 재시작하면서 Command+Option+P+R 키를 동시에 20초간 누르고 있으면 됩니다. 이 과정에서 시작음이 두 번 들리면 성공적으로 리셋된 것입니다 🔄

 

세 번째는 안전 모드 부팅을 통한 진단입니다. 맥북을 재시작하면서 Shift 키를 계속 누르고 있으면 안전 모드로 부팅됩니다. 안전 모드에서 화면 깜빡임이 사라진다면 소프트웨어 문제일 가능성이 높습니다.

마지막으로 간단하지만 효과적인 방법은 화면 밝기 조절입니다. F1/F2 키를 사용해 밝기를 최대한 낮춘 후 다시 서서히 올리면서 깜빡임이 개선되는지 확인해보세요.

 

디스플레이 설정 최적화 방법

시스템 환경설정의 디스플레이 설정을 정확히 조정하는 것은 화면 깜빡임 해결에 매우 중요합니다. 먼저 '시스템 환경설정 → 디스플레이'로 이동하여 해상도 설정을 확인합니다.

'기본값(Retina 디스플레이용)'이 선택되어 있는지 확인하고, 만약 사용자 정의 해상도가 설정되어 있다면 기본값으로 변경해보세요. 특히 스케일링 옵션이 맥북 모델에 최적화되지 않은 경우 화면 깜빡임이 발생할 수 있습니다.

리프레시 레이트 설정도 중요한 요소입니다. ProMotion 기술이 적용된 맥북 프로의 경우, 60Hz와 120Hz 사이에서 동적으로 조절되는데, 이 과정에서 간헐적인 깜빡임이 나타날 수 있습니다 🖥️

 

맥북 모델별 권장 디스플레이 설정

맥북 에어 M2: 2560x1664 해상도, 224 PPI
맥북 프로 14인치: 3024x1964 해상도, 254 PPI
맥북 프로 16인치: 3456x2234 해상도, 254 PPI

이러한 기본 설정에서 벗어나면 GPU에 추가적인 부하가 가해져 화면 깜빡임이 발생할 확률이 높아집니다.

 

또한 '자동 밝기 조절' 기능을 비활성화해보는 것도 도움이 됩니다. 이 기능이 과도하게 작동하면서 화면 깜빡임을 유발하는 경우가 있기 때문입니다. 시스템 환경설정에서 해당 옵션을 찾아 체크를 해제해보세요.

 

 

소프트웨어 충돌 진단 및 해결

많은 경우 특정 애플리케이션이나 시스템 프로세스가 GPU 리소스를 과도하게 사용하여 화면 깜빡임을 야기합니다. 활성 상태 모니터를 실행하여 CPU와 GPU 사용률이 비정상적으로 높은 프로세스를 확인해보세요.

특히 비디오 편집 소프트웨어, 3D 렌더링 프로그ram, 또는 게임 애플리케이션들이 실행 중일 때 화면 깨빡임이 발생한다면 해당 앱들을 완전히 종료한 후 증상이 개선되는지 확인합니다.

Chrome이나 Safari 같은 웹 브라우저도 의외의 원인이 될 수 있습니다. 하드웨어 가속 기능이 활성화된 상태에서 특정 웹사이트를 방문할 때 그래픽 드라이버와 충돌이 발생하는 경우가 있습니다 🌐

 

macOS 업데이트 후 화면 깜빡임이 시작된 경우, 시스템 로그를 확인해보는 것이 좋습니다. 터미널에서 'log show --last 1h --predicate "category contains 'graphics'"' 명령어를 실행하면 관련 오류 메시지를 확인할 수 있습니다.

문제가 지속되면 새로운 사용자 계정을 만들어 테스트해보세요. 새 계정에서 화면 깜빡임이 발생하지 않는다면 기존 계정의 환경 설정 파일에 문제가 있을 가능성이 높습니다.

 

하드웨어 점검

소프트웨어적 해결책들을 모두 시도했음에도 화면 깜빡임이 계속된다면 하드웨어 문제를 의심해봐야 합니다. 가장 먼저 확인할 부분은 디스플레이 케이블 연결 상태입니다.

맥북의 힌지 부분을 부드럽게 움직여보면서 화면 깜빡임의 변화를 관찰해보세요. 특정 각도에서만 깜빡임이 발생하거나 사라진다면 케이블 연결 불량일 가능성이 높습니다.

외부 모니터를 연결해보는 것도 좋은 진단 방법입니다. 외부 모니터에서는 정상적으로 화면이 출력되지만 내장 디스플레이에서만 깜빡임이 발생한다면 LCD 패널 자체의 문제일 확률이 높습니다 🔍

 

애플 하드웨어 진단 도구 사용법

맥북에 내장된 Apple Diagnostics를 실행하여 하드웨어 이상을 점검할 수 있습니다. 맥북을 완전히 종료한 후 전원 버튼을 누르면서 D 키를 계속 누르고 있으면 진단 모드로 진입합니다. 약 2-5분간 자동 검사가 진행되며, 오류 코드와 함께 문제점을 알려줍니다. ADP000 코드가 나타나면 하드웨어에 이상이 없다는 의미이지만, 다른 코드가 표시되면 해당 부품의 점검이 필요합니다.

 

GPU 관련 문제는 특히 조심스럽게 접근해야 합니다. 2011-2015년 맥북 프로 모델의 경우 AMD 그래픽 카드 결함으로 인한 집단 소송이 있었으며, 해당 모델 사용자들은 무료 수리 프로그램을 이용할 수 있었습니다.

 

결론

맥북 화면 깜빡임은 다양한 원인으로 발생할 수 있지만, 대부분의 경우 체계적인 접근을 통해 해결이 가능합니다. 소프트웨어적 문제는 사용자가 직접 해결할 수 있으며, 하드웨어 문제라 하더라도 조기에 발견하면 수리 비용을 크게 절약할 수 있습니다.

무엇보다 중요한 것은 문제가 발생했을 때 당황하지 말고 단계별로 차근차근 진단해보는 것입니다. 이 가이드에서 제시한 방법들을 순서대로 시도해보시면 대부분의 화면 깜빡임 문제를 해결하실 수 있을 것입니다.

맥북 화면 깜빡거림 원인과 7가지 해결방법을 정리해 봤습니다. 의외로 모니터가 아니라, 노트북의 문제가 생길 수 있다라는걸 기억하면서 하나씩 차근히 단계를 밟아봅시다.

 

핵심 요약

✅ SMC/PRAM 리셋과 안전 모드 부팅으로 80% 이상의 소프트웨어 문제 해결 가능
✅ 디스플레이 설정 최적화와 특정 앱 충돌 해결로 대부분의 깜빡임 현상 개선
✅ 하드웨어 문제는 조기 진단과 전문가 상담을 통해 비용 효율적으로 해결

 

애초에 인텔 맥을 쓴다면, 이번 기회에 실리콘으로 바꿔보세요. 벌써 M4까지 나왔으니 시간이 많이 흘렀습니다.

 

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