말 더듬지 않으려면? 똑바로 말하는 법 꿀팁 6가지

학창시절에 말이 어눌해서 고생하신 분들이 있을 겁니다. 말 더듬지 않으려면 어떻게 해야 할까요? 오늘은 똑바로 말하는 방법을 위한 다양한 꿀팁을 공유합니다.

 

말 더듬지 않으려면?

말을 더듬지 않으려면 다양한 방법을 알아야 합니다. 먼저, 더듬는 원인을 알아본 후 해당 원인을 해결하는 방법을 찾아야 합니다.

 

남들은 잘 모르겠지만, 말하다가 꼬인다거나 매 번 이렇게 똑같은 단어를 두 세번 말하게 되면 스스로가 위축되게 됩니다. 그런 분들은 특히나 똑바로 말하기 연습을 통해서 바르게 말하는 스킬을 익혀야만 합니다.

 

말 더듬는 원인

우선 방법을 찾기 전에 말 더듬는 원인을 알아야만 합니다.

사실 원인은 정말 다양합니다. 스트레스나 불안 때문일 수도 있고, 특정 단어나 문장에 대한 두려움 때문일 수도 있습니다.
또한, 과거의 트라우마나 대화에 대한 부정적인 경험 때문에 더듬을 수도 있습니다.

 

이걸 먼저 파악해야만 다음 단계로 나아갈 수 있습니다. 쉽게 해결되는 문제가 아니라면 나 자신의 문제이기 때문에 다음 꿀팁등을 활용하여 연습합시다.

 

발음 연습

먼저 발음 연습은 말 더듬는 것을 줄이는 데 큰 도움이 됩니다. 정확한 발음을 위해 매일 몇 분씩 발음 연습을 하는 것이 좋습니다.

특히, 자주 더듬는 단어나 문장 위주로 연습하는 것이 효과적입니다. 빨리 말할 필요는 절대 없습니다. 천천히 한 단어씩 또박또박 연습하면서 똑바로 말하는 법을 익혀보는게 가장 중요합니다.

 

꾸준한 대화

꾸준한대화의 연습도 중요합니다. 친구나 가족과의 대화를 통해 말하기 능력을 향상시킬 수 있습니다.

또한, 대화 중에 자주 더듬는 부분을 인식하고, 그 부분을 극복하기 위한 방법을 찾는 것이 중요합니다. 누군가와 말을 한다는 것 자체가 즐겁다는걸 익혀야겠죠?

 

자꾸 대화하는걸 싫어하면 사람을 피하게 되고, 사람을 피할수록 더듬는 증상은 악화됩니다. 부끄러워하지 말고 앞으로 나서 봅시다.

 

더듬지 않는 습관 형성

말하기 전에 무엇을 할지 미리 생각하는 습관을 갖는 것이 좋습니다. 특히 생각하면서 말하기보다는 먼저 생각한 후에 말하는 습관을 형성하는 것이 중요합니다.

 

바로 내뱉지 말고, 잠깐만 딱 1초만 멈추고 호흡을 가다듬어봅시다. 잠깐 쉬고 나서 말하기만 해도, 생각이 정리되고 깔끔하게 문장을 표현하는게 가능합니다.

 

스트레스 해소

스트레스는 말 더듬는 주요 원인 중 하나입니다. 따라서 스트레스를 해소하는 것이 말 더듬지 않는 데 도움이 됩니다.

운동, 명상, 요가 등 다양한 방법으로 스트레스를 해소할 수 있습니다. 만병의 근원은 스트레스라고 하지만, 여기서도 은근 도움은 됩니다. 다만 다른 방법들이 조금 더 효율이 좋기 때문에 어디까지나 스트레스 해소는 일반론적인 이야기라는 점 참고합시다.

 

전문가와 상담

말 더듬는 것이 심각한 문제로 다가온다면, 전문가와의 상담을 추천합니다. 요즘에는 성우처럼 발성하도록 도와주는 학원도 생겼습니다.

전문가는 말 더듬는 원인을 파악하고, 그에 맞는 해결책을 제시해줄 수 있습니다. 의외로 도움이됩니다. 심지어 이렇게 말하기 연습과 관련된 책도 있으니 고민해보도록 할까요?

언어능력 키우는 아이의 말하기 연습:공부머리 집에서 말로 키운다

 

아이를 위하거나, 부모가 자녀학습을 위해 추천하는 책들도 존재합니다.

나도 상처 받지 않고 친구도 상처 받지 않는 말하기 연습

 

상처받지 않는 것도 당연히 중요합니다.

 

긍정적인 마음가짐 유지

마지막으로, 긍정적인 마음가짐을 유지하는 것이 중요합니다. 자신을 믿고, 더듬지 않기 위한 노력을 지속적으로 해야 합니다.

자신감을 가지고 말하는 연습을 반복하면, 점차 말 더듬는 습관이 줄어들 것입니다. 하루아침에 해결되지는 않습니다. 계속해서 좋아질 것이라고 믿으면 언젠가는 해결됩니다.

 

결론

저도 어릴 때는 말 더듬는 문제가 많았는데 반복적인 연습을 통해서 이제는 전혀 문제없이 발음을 합니다. 말 더듬지 않으려면 반드시 똑바로 말하는 법을 익히면서 꾸준히 노력하도록 합시다.

 

추가로 이야기를 잘하려면 어떻게 해야 하는지도 소개합니다.

이야기 잘 쓰는 법 7가지 가이드 (스토리텔링 작가)